Dårlig ånde, eller halitose, er samlebetegnelsen på ubehagelig eller vond lukt fra munnen. Som oftest blir dårlig ånde forbundet med dårlig munnhygiene, deriblant mangel på tannpuss.
Bakteriene i munnhulen produserer avgasser som for eksempel svovel som kan forårsake den dårlige lukten. Munntørrhet eller tørrhet i munnhulen medfører en god grobunn for at slike biprodukter kan vokse fort. På denne måten vil dårlig ånde kunne oppstå raskere. Uten spytt blir det vanskelig å skylle munnen og holde bakteriefloraen i balanse.
Årsaker til dårlig ånde
Det kan være flere ulike årsaker til dårlig ånde, men i de fleste tilfellene skyldes det ugunstige forhold i munnhulen. Når man ikke opprettholder god munnhygiene, blir bakteriefloraen som beskytter mot dannelsen av sykdomsskapende bakterier forstyrret.
Les anbefalingene våre om hvordan du kan bekjempe dårlig ånde med enkle endringer i de daglige rutinene dine, og oppnå friskere pust.
Ved siden av dårlig munnhygiene, finnes det andre årsaker til dårlig ånde, slik som:
- Munntørrhet
- Hull i tann
- Halsbetennelse
- Periodontitt
- Inntak sterkt krydret mat
- Ulike melkeprodukter eller fettrik mat
- Alkoholinntak
- Røyking
I tillegg finnes det flere sykdommer utenfor munnhulen som kan lede til halitose:
- Diabetes
- Ulike lungesykdommer
- Mage- og tarmsykdommer
- Nyresvikt
- Drastisk slanking
- Medisiner som kan medføre munntørrhet
Behandling av dårlig ånde
Med mindre sykdom er årsaken til halitose, finnes det flere enkle tiltak som kan gjøres for å bedre situasjonen:
- Regelmessig og god tannpuss med tannkrem som inneholder fluor.
- Daglig bruk av tanntråd.
- Børst tannkjøtt og tunge.
- Regelmessig og sunt kosthold.
- Rikelig inntak av vann.
- Bruk av munnskyll.
- I enkelte tilfeller kan også tyggegummi eller sugetabletter være til hjelp for å øke spyttproduksjonen.
- Regelmessige tannlegebesøk.
Besøk hos tannlegen er viktig for din tannhelse
Ved besøket hos tannlegen, kan man få fjernet plakk og tannstein, og avdekket eventuelle sykdomsforhold i tennene. Dersom man ikke oppretter god munnhygiene etter tannlegebesøket, kan man fort dårlig ånde igjen.
Ulike hjelpemidler mot dårlig ånde, samt tyggegummi og pastiller, kan være en kortvarig løsning. Man bør ta kontakt med tannlege for å få riktig behandling og veiledning.
Tannlegeteam Oslo er en tannklinikk som setter din tannhelse i fokus. Vi hjelper deg til å opprettholde god munnhygiene og god ånde samt sunne og friske tenner. Kontakt oss for time i dag.
