Har du noensinne vært på kontroll hos tannlegen og fått beskjed om at du har plakk eller tannstein? Alle utvikler plakk, men mange vet ikke hvor skadelig det faktisk er for tennene eller hvordan de kan fjerne det.
For å gjøre det enklere for deg å forbedre egen tannhelse har vi samlet all informasjonen om hva plakk er, hvorfor det er skadelig for tennene og hvordan du kan fjerne det i denne artikkelen.
Hva er plakk?
Plakk er et hvitt, klebrig belegg på tannoverflaten som også kalles biofilm. Belegget inneholder bakterier, rester av matpartikler og spytt. Bakteriene i munnen frigjør syrer som bryter ned karbohydrater fra maten du spiser i løpet av dagen. Kombinasjonen av bakterier, syre og karbohydrater blandes til det klebrige, sure belegget vi kaller plakk.
Alle utvikler plakk, og i løpet av hver enkelt dag får mange nye bakterier komme til munnen. Dannelsen av syre kan over tid skape store problemer for tannhelsen, blant annet dårlig ånde, tannstein, hull i tennene og tannkjøttbetennelse.
Hvordan vite om du har plakk?
Du kan enkelt finne ut om du har plakk ved å kjenne med tungen eller prøve å skrape belegget av tennene. Som oftest kan du føle at tennene er ru langs kanten av tannkjøttet med tungen. Eventuelt kan du skrape belegget av tennene med en fingernegl.
Det finnes også fargetabletter som brukes til å indikere plakk på tannoverflatene. De farger plakk rødt og viser områder som trenger ytterligere tannpuss og bruk av tanntråd for å fjerne belegget. Slike tabletter kan fås på de fleste norske apoteker.
Noen av de vanligste symptomene på plakk inkluderer dårlig ånde som ikke går vekk og rødt, hovent tannkjøtt som blør under eller etter tannpuss.
Hvorfor er plakk skadelig for tennene?
Hvis plakk blir værende på tannoverflaten over tid kan dette skape problemer for tennene dine. Det første du merker er dårlig ånde og misfarging av tennene. Plakk som ikke fjernes forkalkes og danner tannstein. Om du er usikker på forskjellen, er plakk fargeløst eller blekgult, mens tannstein er gult eller brunt.
Bakterienes syreproduksjon vil føre til at emaljen skades, som kan bidra til danning av hull i tennene. Plakk kan også være en medvirkende årsak til at du får tannkjøttbetennelse eller peridontitt.
Hvordan fjerne plakk?
Du kan heldigvis fjerne plakk og forebygge mer alvorlige problemer med godt, daglig tannstell. Her er noen tips til hvordan du kan stelle tennene dine for å fjerne plakk:
- Puss tennene minst to ganger daglig samt etter måltider med antibakteriell fluortannkrem og en god tannbørste
- Hold mellomrommene mellom tennene rene med tanntråd, tannstikker eller mellomromsbørste
- Bruk munnskyllevann i tillegg til tannpuss for å beskytte mot plakk og tannkjøttbetennelse
- Kontroller at tennene er rene med tungespissen etter tannpus
- Besøk tannpleier eller tannlege regelmessig for kontroll av tannhelsen
- Begrens småspising og søte mellommåltider
Behandling av forkalket plakk
Hvis du har vært sløv med tannstellet er sannsynligheten høy for at plakk har forkalket seg til tannstein. Tannstein er et hardt, gult eller brunt belegg som sitter langs tannkjøttet, spesielt på innsiden av tennene i underkjeven.
Tannstein kan ikke fjernes ved hjelp av pussing eller på egen hånd, men må fjernes på profesjonelt vis hos tannpleier eller tannlege for å sikre gode resultater. Det er vanligst å fjerne tannstein ved å rense tennene med AirFlow, en avansert teknologi som gir en skånsom, smertefri og effektiv tannrens.
Oppsummering
Plakk er et plagsomt belegg bestående av bakterier, matrester og spytt som over tid kan føre til dårlig ånde, tannstein, hull i tennene og tannkjøttbetennelse. Vanligvis kan du enten kjenne belegget med tungen eller skrape det av med en fingernegl.
Den enkleste måten å fjerne plakk på er ved å opprettholde god tannhygiene hjemme. Du bør pusse tennene godt med antibakteriell fluortannkrem, huske mellomrommene og bruke munnskyllevann i tillegg til tannpuss.
Tannstein dannes når plakk går ubehandlet over lengre tid og forkalkes. Det kan ikke fjernes på egen hånd, men må behandles hos tannpleier eller tannlege. Vanligvis gjøres dette med AirFlow for å rense tennene effektivt og smertefritt.